Acerca de

¿Qué es Yomu?

Deja todo lo que estás haciendo, une las puntas de tus dedos. Inhala mientras haces un pequeño globo con tus manos, cuando exhalas unes tus dedos. No separes las puntas de los dedos y repite este movimiento acompañado de la respiración entre cinco a diez veces. ¿Cómo te sientes después de hacerlo?

Yomu desmitifica el mindfulness y lo convierte en un estilo de vida. Cuando practicamos mindfulness estamos en el momento presente. Puede ser tan simple como darse cuenta del color del cielo o respirar antes de responder el teléfono (que no siempre es tan simple). Yomu es un sistema que incorpora meditación/ yoga, respiración, inteligencia emocional, neurociencia y música para despertar la posibilidad de atención plena que existe en cada uno de nosotros. 

150 canciones compuestas bajo lineamientos neurocientíficos, diseñadas para mejorar la conciencia corporal, incrementar la inteligencia emocional y el desarrollo de habilidades cognitivas y sociales.

Yomu es un sistema de auto descubrimiento y una fuente de alegría, creatividad y salud.

La historia de nuestra creadora.

Cynthia Zak nació en Argentina, es periodista y practicante de yoga. Creó Yomu hace más de una década en Miami dando clases de yoga y mindfulness a cientos de niños de todas las razas, condiciones físicas y económicas. Descubrió la necesidad de una educación en mindfulness que fuese divertida y a la vez profunda, simple y fácil de implementar, enfocada en las capacidades únicas de cada niño.  

Al no encontrar materiales que desarrollaran la creatividad, la compasión y la confianza en sí mismos, decidió crearlos y materializar herramientas para una nueva experiencia de mindfulness con un equipo de expertos en neurociencia, yoga, psicología, terapia ocupacional, anatomía y música.

Así surgieron los cinco álbumes de música bilingüe original para mindfulness y los tres libros del sistema Yomu, entrenamientos, clases, cursos y conferencias alrededor del mundo.

Actualmente la pueden encontrar enseñando mindfulness en lugares recónditos, haciendo yoga en Miami Beach, escribiendo nuevos contenidos y canciones y expandiendo Yomu para que todos los niños del mundo tengan estas herramientas en sus manos.

El Yomu Love Network

El #YLN es una comunidad online donde accedes a contenido exclusivo como videos, canciones, artículos y actividades. ¡Espéralo pronto!