Cómo Mindfulness Yomu cambió la vida de mi familia
Por: Mariel Lijavetzky
El impacto de Yomu Mindful Home es contundente porque al abrirle la puerta se ha vuelto una nueva forma de estar en casa.
Con Yomu fue un despertar que nos permitió a mi esposo y a mi elegir qué enseñar a nuestros hijos convirtiendo cada momento en una experiencia memorable. De un momento a otro las familias alrededor del mundo nos convertimos en los maestros de nuestros niños, aunque siempre deberíamos serlo, y a nosotros como padres Yomu Mindful Home nos devolvió esa posibilidad.
Y piensas ¿cómo no lo hice antes? Deberíamos saberlo desde siempre porque cada recurso y cada técnica tan simple y poderosa nos permite redescubrir nuestros sentidos que impactan de manera generosa, respetuosa y en paz dentro de nosotros y de nuestro hogar.
Es un proceso transformador con gran impacto en nuestra salud socioemocional y nos permitió tenernos presente y sin perdernos de vista y nos encontró hablando de un modo diferente todo lo que vivimos.
Los niños siempre se sorprenden ante cada recurso Yomu compartido, ante cada canción, meditación, respiración y son ellos los despertadores de nuestra conciencia, los verdaderos sabios y al verlos observo cómo este Sistema ha hecho un nido en ellos y los ha enriquecido con el pleno desarrollo de su ser.
Todos y cada uno de los recursos son inmensos y sin duda la música y las canciones poseen un gran poder transformador y nos conectan con lo más profundo de nosotros mismos y fluyen mágicamente.
Muchas de las canciones Yomu son himnos para mis hijos y para nosotros, parece que las conocemos de siempre y llevan su propio ritmo, son las que elegimos cuando vamos en el auto, en una situación cotidiana que nos trae una canción.
Yo lo uso en mis clases y lo puedes incorporar en tus rutinas, en tu casa, en tu escuela.
El tercer día de clases los chicos me empezaron a pedir El llamado al silencio y conectar con el poder que ahí reside, me pedían bailar la canción Elástico…es atención plena en movimiento y ya forma parte de la rutina. Lo más maravilloso es que ellos lo piden y lo llevan a sus hogares. Simples tips con gran impacto en ellos.
Otro aporte que usamos un montón son las afirmaciones, y transformamos las rutinas en un ritual familiar. Durante el 2020 mi hijo menor me pidió no conectarse a la escuela porque quería meditar y otra vez Yomu nos permite conectar con ese espacio para escucharnos y validar lo que sentimos.
Desde mi propia experiencia les puedo decir que esta es una experiencia totalmente transformadora en donde me encontré conmigo misma y que no puedo dejar de agradecer, que me ha dado inmensas respuestas pero también otros interrogantes.
Nos escuchamos a nosotros mismos, cambiamos la perspectiva, vemos el mundo con ojos Yomu pero sobre todo después de mi Certificación como Yomu Coach los mensajes en este camino son recurrentes y la gran revelación de que es el camino correcto.
Todo comienza dentro de nosotros, y todos los días podemos elegir sembrar algo nuevo, son esas semillas las que poderosamente florecen y el poder está en cada uno de nosotros.
Yomu Mindful Home es hacer un regalo para toda la vida para los niños, podemos ser responsables de lo que elegimos pensar porque cuando nosotros como adultos nos sentimos seguros y en calma los niños también lo están.
Hoy más que nunca los adultos debemos estar equipados para transitar estos tiempos y acompañar de la mejor manera posible a nuestros hijos y al abrir la puerta a este programa iluminas y llenas de amor tu hogar y puedes ser el cambio que queremos ver en el mundo. Es una posibilidad única que no puedes dejar de vivir.
Mariel Lijavetzky es mamá, docente y Yomu Coach Global Leader