¿Los niños pueden aprender de Mindfulness a través de la Música?
Por: Lilia Querro
Yomu para mi es una luz infinita que encendió mi vida para siempre en todos los aspectos posibles, desde la primera canción que escuche en junio de 2017 algo en mí cambió (Canción del corazón).
Desde ese mismo momento comencé un camino de conocimiento y transformación interior y los primeros que recibieron ese impacto fue mi familia desde que me preguntaron cómo me había ido y qué habíamos hecho.
Somos una familia musical y les canté las canciones y les compartí lo bello de esta música y su profundidad que llega al alma. Una mañana que llego a casa mi hijo más grande estaba tocando en el piano la Canción del Corazón. Y les comparto esto porque Yomu es parte de nuestra vida cotidiana a través de la música. Es parte de nuestro repertorio familiar y gracias a la pandemia fue una oportunidad para encontrar momentos Yomu en familia que es un momento sagrado.
Armamos un rincón Yomu con instrumentos y a la noche los compartimos con mi esposo y mis hijos adolescentes y lo que más usamos son las canciones y las respiraciones que a mi hijo más chico le han venido bien para poder dormir por ejemplo. Para mi hijo mayor que es más tímido todo el Sistema Yomu le ha ayudado a desenvolverse más, a soltarse, a sentirse más seguro y cada momento en familia confirmamos que el lugar es aquí y ahora y cada momento que compartimos es magia y es un regalo.
Yomu transforma interiormente y eso repercute en la comunicación, en las relaciones, en el diálogo en la apertura y en disfrutar de cada momento como un regalo. Además soy docente de una escuela primaria y eso también lo uso en la escuela y los mismos niños lo van pidiendo y solicitando porque desde el primer día que aprendes esto ya lo comienzas a implementar.
La directora y los otros maestros también se dan cuenta de los cambios que Yomu trae con las canciones y las respiraciones al comenzar y terminar cada clase y con el paso del tiempo se convierte totalmente en la clase Yomu.
Una canción Yomu es completa, profunda y simple, y forma parte de la rutina de todo y no queda solamente en el ámbito escolar sino que se amplía totalmente.
Cuando yo escuché la primera canción dije que “esto es música para el alma”, música para el corazón entonces me inspira a mucho más y he creado un espacio que se llama Música del Corazón para transmitir estas herramientas a otros padres y a docentes que apenas salen del taller se las llevan a la casa y las comienzan a usar.
Recomiendo Yomu aplicarlo en casa porque lo cambia todo. Porque cuando uno conoce Yomu el impacto es inmediato en las personas que te rodean. La implementación en casa trae muchísimos beneficios y que cada una de estas experiencias es un regalo para la vida, para cada uno de los integrantes de la familia.
Mejorar la comunicación, ver la vida con ojos nuevos, disfrutar el momento, estar en el aquí y ahora presente con los ojos abiertos, con todos los sentidos presentes y la vida a partir de Yomu es magia y transforma todo lo cotidiano y simple en algo extraordinario y trascendente.
¿Quieres más ideas? Regístrate GRATIS en nuestra Masterclass con Cynthia Zak
Lilia Querro es mamá, docente y Yomu Coach Global Leader.